COSCIENZA SPORTIVA

Calcio: sport con sforzi intermittenti (2)

Nell’articolo del mese scorso si è parlato dell’evoluzione del gioco del calcio nel corso degli ultimi decenni e si è data una definizione dell’allenamento intermittente. In questa continuazione di articolo riprendiamo da dove ci eravamo lasciati, ovvero dalla frase...

Fare gol tra le sbarre

"È solo un gioco". Sarebbe forse bello se "fosse solo un gioco", ma per fortuna, o purtroppo, non è così. Lo sport non può essere considerato un'entità a sé, distaccata dal mondo. Ne abbiamo parlato più volte anche su questo portale (leggasi Owens, Smith o Fashanu)....

Calcio: sport con sforzi intermittenti (1)

Negli ultimi decenni il gioco del calcio è cambiato molto: le grandi squadre fanno del cambio di ritmo il loro punto di forza, riuscendo così ad alternare fasi di gioco ad alta intensità con altre in cui prevale invece la gestione della palla. Negli anni,...

Obiettivo “Insuperabile” raggiunto in favore di Greenhope

Percorrere 8 chilometri di salita con più di 460 metri di dislivello può sembrare una semplicità per un ciclista normodotato, ma tutto cambia quando è uno sportivo paraplegico a dover compiere tale percorso. Una bicicletta speciale chiamata handbike, tanta tenacia e...

La capacità di reazione va allenata!

Il bambino che si approccia a un'attività sportiva ha il diritto, ma soprattutto il bisogno, di poter vivere più esperienze motorie possibili. Trovo che questo aspetto sia fondamentale perché gli permetterà, una volta terminata la fase di "gioco" e poi quella di...

L’età d’oro della motricità

Nell'articolo precedente si è scritto del movimento e della sua importanza nelle varie fasi della vita di ognuno di noi. In questo articolo si tratterà in maniera specifica un intervallo di vita in cui vi è una predisposizione morfologica ottimale all'apprendimento di...

Sembra banale, ma cos’è il movimento?

Jim Rohn, grande motivatore del passato e autore di alcune importanti pubblicazioni, un giorno disse: "Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere". Affermazione che non posso che condividere. Ma come fare? Rispondere a questo quesito è...

L’importanza della tecnica nel nuoto

Durante la mia carriera agonistica da nuotatore e in quella da allenatore mi sono imbattuto moltissime volte in nuotatori che in giovane età sembravano essere dei piccoli Michael Phelps, vincendo ogni genere di competizione ed evento, stabilendo record, per poi...

A braccetto con il diabete

Gregorio Delcò ha 24 anni ed è uno sportivo che si allena molte ore a settimana. Sino a qui niente di strano, se non fosse che il Nostro ha una particolarità che lo contraddistingue dalla maggioranza degli atleti: ha il diabete. Questa patologia, che nel...

Alimentazione, non solo ristrettezze

Anche nello sport la dieta è di fondamentale importanza. Chi pratica discipline di un certo livello deve seguire delle regole alimentari che possono aiutare il corpo ad essere al top. Non esistono cibi in grado di far vincere, ma certamente una corretta alimentazione...

CORNER IN IMMAGINI

L’ANGOLO DELLE CITAZIONI

Lo sport ha il potere di cambiare il mondo. Ha il potere di ispirare. Esso ha il potere di unire le persone in un modo che poche altre cose fanno. Parla ai giovani in una lingua che comprendono. Lo sport può portare speranza dove una volta c’era solo disperazione~Nelson Mandela

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