COSCIENZA SPORTIVA

Obiettivo “Insuperabile” raggiunto in favore di Greenhope

Percorrere 8 chilometri di salita con più di 460 metri di dislivello può sembrare una semplicità per un ciclista normodotato, ma tutto cambia quando è uno sportivo paraplegico a dover compiere tale percorso. Una bicicletta speciale chiamata handbike, tanta tenacia e...

La capacità di reazione va allenata!

Il bambino che si approccia a un'attività sportiva ha il diritto, ma soprattutto il bisogno, di poter vivere più esperienze motorie possibili. Trovo che questo aspetto sia fondamentale perché gli permetterà, una volta terminata la fase di "gioco" e poi quella di...

L’età d’oro della motricità

Nell'articolo precedente si è scritto del movimento e della sua importanza nelle varie fasi della vita di ognuno di noi. In questo articolo si tratterà in maniera specifica un intervallo di vita in cui vi è una predisposizione morfologica ottimale all'apprendimento di...

Sembra banale, ma cos’è il movimento?

Jim Rohn, grande motivatore del passato e autore di alcune importanti pubblicazioni, un giorno disse: "Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere". Affermazione che non posso che condividere. Ma come fare? Rispondere a questo quesito è...

L’importanza della tecnica nel nuoto

Durante la mia carriera agonistica da nuotatore e in quella da allenatore mi sono imbattuto moltissime volte in nuotatori che in giovane età sembravano essere dei piccoli Michael Phelps, vincendo ogni genere di competizione ed evento, stabilendo record, per poi...

A braccetto con il diabete

Gregorio Delcò ha 24 anni ed è uno sportivo che si allena molte ore a settimana. Sino a qui niente di strano, se non fosse che il Nostro ha una particolarità che lo contraddistingue dalla maggioranza degli atleti: ha il diabete. Questa patologia, che nel...

Alimentazione, non solo ristrettezze

Anche nello sport la dieta è di fondamentale importanza. Chi pratica discipline di un certo livello deve seguire delle regole alimentari che possono aiutare il corpo ad essere al top. Non esistono cibi in grado di far vincere, ma certamente una corretta alimentazione...

L’ANGOLO DELLE CITAZIONI

Ci si può drogare di cose buone… E una di queste è certamente lo sport~Alessandro Zanardi

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