Autore: Paolino Manganiello

Nell’articolo del mese scorso si è parlato dell’evoluzione del gioco del calcio nel corso degli ultimi decenni e si è data una definizione dell’allenamento intermittente. In questa continuazione di articolo riprendiamo da dove ci eravamo lasciati, ovvero dalla frase di Bisciotti (2002): “i secondi svolti ad una intensità pari al 90% o al 100% della propria VAM comportano adattamenti differenti ad un allenamento svolto oltre la propria velocità aerobica massimale”. Nel lavoro di ricerca di cui stiamo per riportare i risultati, l’ex preparatore atletico (fra le altre) del F.C. Internazionale (ndr 1999-2009) si era posto diversi quesiti tra i quali:...