COSCIENZA SPORTIVA 2016-12-01T00:26:28+00:00
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“Una vittoria storica, ma non si può vivere di ricordi…”

Lo avevamo corteggiato qualche mese fa, ma il Leicester impedì ai suoi tesserati - a eccezione di Ranieri - di parlare con i giornalisti. E ne aveva ben donde: nel centro dell'Inghilterra si era manifestato [...]

  • La motivazione: il motore che muove tutti gli ingranaggi

La motivazione: il motore che muove tutti gli ingranaggi

È stata una vera e propria occasione quella che circa 150 persone hanno colto sabato in mattinata all'Università degli Studi dell'Insubria di Varese. Sì, perché incontrare Andrea Azzalin (nella foto a destra, insieme a Roberto Ghielmetti [...]

  • La capacità di reazione va allenata!

La capacità di reazione va allenata!

Il bambino che si approccia a un'attività sportiva ha il diritto, ma soprattutto il bisogno, di poter vivere più esperienze motorie possibili. Trovo che questo aspetto sia fondamentale perché gli permetterà, una volta terminata la fase di "gioco" e [...]

  • L'età d'oro della motricità

L’età d’oro della motricità

Nell'articolo precedente si è scritto del movimento e della sua importanza nelle varie fasi della vita di ognuno di noi. In questo articolo si tratterà in maniera specifica un intervallo di vita in cui vi è una predisposizione [...]

  • Movimento

Sembra banale, ma cos’è il movimento?

Jim Rohn, grande motivatore del passato e autore di alcune importanti pubblicazioni, un giorno disse: "Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere". Affermazione che non posso che condividere. Ma [...]

  • Lezioni di nuoto

L’importanza della tecnica nel nuoto

Durante la mia carriera agonistica da nuotatore e in quella da allenatore mi sono imbattuto moltissime volte in nuotatori che in giovane età sembravano essere dei piccoli Michael Phelps, vincendo ogni genere di competizione ed [...]

  • A braccetto con il diabete 5

A braccetto con il diabete

Gregorio Delcò ha 24 anni ed è uno sportivo che si allena molte ore a settimana. Sino a qui niente di strano, se non fosse che il Nostro ha una particolarità che lo contraddistingue dalla [...]

  • Alimentazione nello sport: non solo ristrettezze

Alimentazione, non solo ristrettezze

Anche nello sport la dieta è di fondamentale importanza. Chi pratica discipline di un certo livello deve seguire delle regole alimentari che possono aiutare il corpo ad essere al top. Non esistono cibi in grado [...]